Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie unterstützt Menschen dabei, psychische Beschwerden zu verstehen und zu bewältigen. Sie bietet einen geschützten Rahmen, um belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Die Behandlung erfolgt auf Grundlage wissenschaftliche anerkannter Verfahren und orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation.
Wie funktioniert kognitive Verhaltenstherapie?
Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen miteinander zusammenhängen. Erfahrungen prägen, wie wir Situationen wahrnehmen und auf Belastungen reagieren.
Gemeinsam betrachten wir hinderliche Denk- und Verhaltensmuster und erarbeiten alltagstaugliche Möglichkeiten, mit schwierigen Situationen anders umzugehen.
Ziel ist es, eigene Fähigkeiten zu stärken und langfristig mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Umgang mit Belastungen zu gewinnen.
Mein Behandlungsangebot
Ich unterstütze Erwachsene und Jugendliche unter anderem bei folgenden psychischen Belastungen und Erkrankungen:
• Depressionen und anderen affektiven Störungen
• Stress und Burn-Out
• Ängsten, Panik und Phobien
• Akuten Krisen, Trauer und Lebensveränderungen
• Essstörungen
• Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen
• Posttraumatischen Belastungsstörungen
• Psychosomatischen Beschwerden
• Zwangsstörungen